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突然立ちくらみ、45年ぶり 糖質制限2024年1月

2024年1月の最高体重は87.4kg、最低体重は84.9kgだった。2023年12月に続き最低体重84kg台は出たのだけれど、ちょっと気になることがある。糖質制限を始めて十数kg減らした2年前、85kgまで落とした途端に帯状疱疹になった。もしかすると、体に必要な抵抗力がなくなっているのではないかと心配して、以来体重よりも体調維持を最優先して今日に至っている。昨年来の体重減少は糖質制限に加えてランニングをとり入れたことによるもの...

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taipa

Author:taipa
 

7年前にリタイア、気ままな年金生活を送っています。

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