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記事一覧

後ろには7、8人しかいない ~24我孫子市新春マラソン(中編)

交通規制が午前中だけなので、10時前後に次々とスタートする。1.5km親子と1.5km4年生は別地点からなので、10kmはバス停前からスタートする組では最先発となる。例によって後方に並ぶが、三、四百人の参加者なのでたいしたことはない。この大会の募集人数は全部で千数百人。早く申し込まないとすぐ満杯になってしまうかと心配したが、意外とすんなりエントリーできた。この日は勝田全国マラソン(参加者一万人以上)、館山若潮マラ...

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24我孫子市新春マラソン10km

我孫子市はわが印西市の隣にある。市役所の最寄り駅であるJR木下駅のすぐ北が市境である。こんなお近くに大会があるのに昨年参加しなかったのは、会場近くに駐車場がなく電車で行かなければならないからである。とはいえ、会場のあるJR湖北は木下から3つ目である。移動距離は歩きを入れても1時間以内である。加えて、参加費が2,500円と格安である。会場が近くて参加費が安いとなれば、気軽に参加できる。RUNNETの参加者コメント...

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年金生活白書2024 4 2023年の年金生活費

4回にわたって報告させていただいた年金生活白書、最終回は年間生活費である。10年前には月々20万円で生活できるはずと思っていたけれど、現実はそれほど甘くはなかった。特にここ1、2年は、諸物価の高騰と保険料の増加により、とても月平均20万円で暮らすことなどできない。かといって、老後資金が2000万円も3000万円も必要かと言われると、そんなことはないと思っている。ということで、以下は昨年1年間の生活費の報告である...

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休むのも練習のうち

今シーズンはハーフマラソンの完走が目標なので、距離を伸ばして長い時間走る練習をしている。何しろ年寄りの冷や水なので、あまり根を詰めないように心がけている。けれど、日によってよく走れると感じる日と、そうでない日がある。走った後タイムをみても、その日の調子とタイムは必ずしも同期しないような気がする。風が強かったり気温が高くてもいいタイムで走れることがあるし、快晴無風で手足も軽いのに終わってみるとタイム...

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「天罰下る」は剥がされていた ~女の川ルート再挑戦(中編)

さて、2年前にも女の川(めのかわ)ルートは歩いているのだが、「進入禁止」の貼り紙があったためか踏み跡が薄くて、20分くらい進んだところで進路が分からなくなってしまった。その時にGPSを見たところ、目的地である女体山ではなく、男体山に向かう深峰林道のすぐ近くまで歩いているので、これはどこかで間違ったかと思ったのである。しかしWEBを見るとその後も入山記録はある。そして、深峰林道直下の谷まで進むのはまさに女の...

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更科功「美しい生物学講義」

さいきん一押しのダイヤモンド社の本である。今回は翻訳書でなく日本語で書かれた本だが、養老孟司先生や佐藤優が推薦しているだけあって、読み応えがある。前回採り上げたヘンリー・ジーの「生物全史」が人間中心、もっとも高度に進化したのが人類という考え方で構成されているのに対し、この本は何が高等で何が下等かなんて決められないし、意味がないという。そのとおりだと思う。さて、題名からすると生物学全般について概説し...

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プレイオフだけNFLを見ることができた

昨シーズンまでGAMEPASSを利用してNFLを観戦していたが、今年は視聴者に断りなくDAZNに経営移管したので、NFL中継そのものを見なくなってしまった。毎週月曜日が自由になって、使える時間が増えたような気がする。とはいえ、残り14チームがスーパーボウルの2チームまで勝ち抜くプレイオフは、できれば見ておきたい。唯一NFL中継を残しているG+の番組表をみると、なんと全試合をライブ中継している。かつてはNHK-BSやGAORAもライ...

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年金生活白書2024 3 2023年の税金・保険料

年金生活白書3回目は、税金と保険料。リタイア前に見込んでいたのと全然違ったのがこの分野の支出で、所得税や住民税と国民健康保険で所得の計算基準がまったく違うなんて、誰も教えてくれなかった。一昨年からとうとう介護保険の徴収が始まって、いよいよ厳しくなった。本音は利用者負担8割・保険2割でいいと思っているが、介護保険のお世話にならないことを感謝すべきだろう。3.2023年の税・保険料2023年の税金・保険料は下...

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アルコール摂取量が1日平均20g未満に 糖質制限2023年12月(さらに続き)

2023年12月のもう一つ特筆すべき事項は、1日平均のアルコール摂取量が20gを割り込んだことである。一年半ほど前に、少々飲んだだけで体調がすぐれなくなり、アルコール摂取量を気にするようになった。かつては1日でワイン2~3本、焼酎4合瓶を開けていたから、1日摂取量が200gを超えていたのは間違いない。それが、1日50gを超えるくらいで夜中眠れなくなるし、翌朝も体調が悪い。仕方なく、夫婦でワイン1本が暗黙の了解とな...

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中高年の山歩き ~筑波山女の川ルート再挑戦(前編)

全国的に熊が出没して、山歩きが危険になっている。普通ならこの時期冬眠しているはずだが、冬眠せずに人里を徘徊していると聞く。牛小屋に入り込んでエサを食べているというから、熊だっておこぼれにあずかりたいのだろう。ツキノワグマはヒグマほど凶暴でないが、それでも秋田県では年間何人か殺されているし、山野井さんの例もある。秩父や奥多摩、丹沢から足が遠のくのもやむを得ない。そういうこともあって、このところ筑波山...

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プロフィール

taipa

Author:taipa
 

7年前にリタイア、気ままな年金生活を送っています。

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