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6月は5月よりさらに走った 糖質制限2023年6月

2023年6月の最高体重は88.3kg、最低体重は86.3kgだった。5月より最高体重が2kg、最低体重が0.6kg減った。体重の増減に一喜一憂しないことを心がけているけれども、ヘルスメーターに乗って90kgから遠ざかっているとやっぱりうれしい。体重の増減には「停滞期」と「減り期」があるようで、6月は「減り期」だったようである。こういう時期はお酒を飲んでもたいして増えない。だからといって飲み過ぎるとよくないのは当り前だが。...

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プロフィール

taipa

Author:taipa
 

7年前にリタイア、気ままな年金生活を送っています。

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