トレーニングの甲斐あって体重は減少 糖質制限2023年５月
- 2023/06/03
- 05:15
始めてから２年半が過ぎた糖質制限、2023年５月の最高体重は90.4kg、最低体重は86.9kgであった。最低体重が86kg台となったのは、今年１月以来である。３月には１日しかなかった87kg台の日が４月には５日、５月は半分以上の18日に増えた。シーズンオフにするはずだったランニングを続けた効果である。体重の増減に一喜一憂しないことを心がけているし、水分を減らすなど減量のための減量はしないことにしている。だからトレーニング...
