水を飲むようにしたら夜中のトイレが減った 糖質制限2023年２月
- 2023/03/04
- 05:15
糖質制限も丸２年を過ぎて、もうすぐ２年半になる。2023年２月の最高体重は89.8kg、最低体重は87.8kgで、１月より最高で0.2kg減り、最低で1.2kg増えた。最高体重がこれくらいなのは、ヘルスメーターに乗って90kg近いと節制するためで、心理的にかなり歯止めになっている。現役時代は100kg超えていたことを思うと改善されているが、油断すると増える。用心しなければならない。最低体重が少し増えているのは、なるべく水を飲むよう...
