糖質制限３年目スタート!! 1
- 2022/12/10
- 05:15
糖質制限を始めて、３年目を迎えた。ずっと続けているような気もするし、ついこの間から始めたようにも思える。始めて間もなく山歩きに行った時、日帰り温泉でヘルスメーターに乗ると95kgだったことを思い出す。こんなすぐに効果が現れるんだとびっくりしたのである。いまでは95kgどころか、87kgくらいに絞っている。10kg以上の脂肪（と筋肉）はどこに行ったのだろう。それよりも、そんなに重い体で30年以上も過ごしてきたのは、大...
年金生活、中高年の山歩き、糖質制限、半世紀前の話など、私taipaが趣味の世界を中心にお届けします。
Author:taipa
７年前にリタイア、気ままな年金生活を送っています。
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