28年振りのランニングで気を良くする 糖質制限再開１１ヶ月３
- 2022/10/15
- 05:15
夏の間ほぼ毎朝やっていたランニングも、10月２日の白井梨マラソンを走ってひと段落である。思い立ってほぼ30年ぶりに走ったけれど、体重を落とせていたせいか１ヶ月ほどで足腰の感触が戻った。タイム的には30代の頃のようにはいかないけれど、無理は禁物である。ともかくも、５km走り切れたのはうれしい。何しろ、ちょっと前には信号が変わる前に渡ろうとして足がもつれたのである。65歳だから無理もないけれども、自分としてはシ...
