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私の糖質制限入門(その2 糖質制限の理論)

2.糖質制限の理論繰り返しになるが、糖質制限理論の要点は、血液中に糖分が多すぎるのが問題なのだから、取り入れる糖質(炭水化物)を少なくすればいいということである。これまでの食事療法理論は、糖質摂取だけを減らすことはできないので、摂取カロリーを消費カロリー以内に抑えて血糖値の上昇を抑えるというものであった。なぜ、糖質摂取だけを減らすことができないかというと、体を動かす元となるエネルギー、特に脳を動か...

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プロフィール

taipa

Author:taipa
 

4年前にリタイア、気ままなリタイア生活を送っています。
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