FC2ブログ

記事一覧

正月の楽しみはNFLと星と鳥 ~せいうち日記118

リタイア3年目の正月となった。1月といえばNFLのプレイオフである。リタイア前は仕事があるので、プレイオフどころかSuperbowlさえ見られない時があったが(停電による試合延長でVTRすらちゃんととれなかった2012シーズン!)、リタイアするとそういうこともない。あとはSuperbowlを残すのみ。3時起きも終了である。NFLとともに今年の冬の楽しみの一つは、星を見ることである。寒いことを除けば、虫はいないし夜は長い。...

続きを読む

ストレスが少ないのが最大のぜいたく ~せいうち日記117

2018年も残すところわずかである。年内にやっておかなければならなかった年賀状はじめ年末年始の準備も一段落した。気がかりなことをひとつひとつ片付けて、心やすらかに新年を迎えられるのは何よりのことである。今度が、リタイアして3回目の正月になる。最初の年はポリテクが始まってばたばたしたし、昨年は年金がちゃんと支給されるかどうか気になる年末だった。今年はそうしたペンディング事項もない。ありがたいことである。...

続きを読む

検査数値の改善と布団干しの効用 ~せいうち日記116

お遍路歩きから帰ってきて、前回検査した結果がどうなったか楽しみにしつつ医者に行った。結果は、期待したとおりまずまずの数字であった。7月9日の市の定期検診では、中性脂肪266というしばらく出ていなかった高い数字が出たが、9月1日の検査では88と劇的に改善している。100を下回ったのは5年振りのことである。併せて、空腹時血糖が123から104、HbA1cが6.6から6.1とわずか2ヵ月弱の間にびっくりするくらい数値が改善して...

続きを読む

考えさせられた第9次歩き遍路 ~せいうち日記115

10月10日から17日まで歩き遍路の区切り打ちに行ってきた。これで9回目、壬生川からスタートして善通寺まで、約180kmを歩いた。この遠征の序盤、壬生川からスタートしてまもなく、たいへん気分の悪い思いをした。四国お遍路をしている人にはよく知られたことだが、このあたりには問題のある場所があって、それに関連することであった。(具体的にどういうことがあったのかここでは触れない。四国遍路の記録は当ブログで連載してお...

続きを読む

久々にダイエット ~せいうち日記114(後編)

以前から気になっていたのは、リタイアして毎日の運動量は確実に減っているのに、食事の量がほぼ現役時のままであるということであった。そこで今回まず試したのは、食べる量を減らすということであった。これまでの朝食メニューは、トーストとコーンフレーク、奥さんの作ってくれたサラダとソーセージorウィンナの焼いたもの、それにフルーツとヨーグルトといったところ。トーストにはハムとチーズを乗せていたので、総カロリーは...

続きを読む

プロフィール

taipa

Author:taipa
私taipaが趣味の世界を中心にお届けします。

カレンダー

01 | 2019/02 | 03
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 - -